Meski merepotkan, ibu hamil dihentikan menahan kencing lantaran sanggup menyebabkan duduk kasus kesehatan pada ibu hamil. Terlalu cukup usang menahan kencing akan mem.buat bakteri pada susukan kemih berkembang biak dan bis,a menyebar ke arah kandung kemih, bahkan memicu nanah hingga ke ginjal.
Kencing pada ibu hamil memang dihentikan ditahan, namun bis,a dilatih biar ibu hamil lebih nyaman dalam mengontrol kencing, dengan tips dibawah ini:
- Melsayakan acara fisik sesuai kondisi dan usia kehamilan. Cara ini akan lebih gampang dilsayakan apabila penamkomponen berat tubuh secukup usang hamil tetap ideal. Apabila kenaikan berat tubuh ibu hamil tetap ideal, maka tekanan pada kandung kemih juga akan seimbang.
- Latihan Kegel, sanggup mem.buat ibu hamil lebih nyaman dan lebih gampang mengontrol kencing secukup usang hamil.
- Menyilangkan kaki, dikala bersin atau tertawa sanggup mencegah ibu hamil ngompol baik itu dikala duduk atau berdiri. Cara ini hanya bis,a dilsayakan satu kali, dan kemudian anda harus segera mencari toilet.
- Secukup usang hamil sebaiknya minum delapan gelas tiap hari, untuk mengurangi resiko nanah pada susukan kemih dan mencegah dehidrasi. Cara ini tidak akan menambah frekuensi kencing, secukup usang ibu hamil juga menghindari masakan dan minuman yg memicu Kencing lebih sering, menyerupai masakan ringan, minuman bersoda dan lain lain.
Ringkasan:
- Ibu hamil sulit menahan kencing lantaran adanya tekanan rahim ke kandung kemih,
- Menahan kencing secukup usang hamil sanggup memicu nanah kandung kemih dan ginjal,
- Menahan kencing pada ibu hamil bis,a dengan menyilangkan kaki, namun hanya boleh dilsayakan sekali saja.
