Anda sanggup mencegah & mengendalikan banyak faktor risiko penyakit jantung koroner (PJK) dengan cara perubahan gaya hidup sehat & obat-obatan. Contoh faktor risiko yg sanggup Anda kendalikan diantaranya kolesterol darah tinggi, tekanan darah tinggi, kelebihan berat ba& & obesitas. Hanya sejumlah faktor risiko - ibarat usia, jenis kelamin, & riwayat keluarga - tidak sanggup dikendalikan.
Bagi mengurangi risiko PJK & serangan jantung, cobalah mengendalikan setiap faktor risiko yg Anda bisa. Kabar baiknya yaitu bahwa banyak perubahan gaya hidup membantu mengendalikan beberapa faktor risiko PJK pada ketika bersamaan. Misalnya, acara fisik sanggup menurunkan tekanan darah Anda, membantu mengendalikan diabetes & prediabetes, mengurangi stres, & membantu mengendalikan berat ba& Anda.
Perubahan Gaya Hidup Jantung Sehat
Gaya hidup sehat jantung sanggup mencegah faktor risiko PJK. Apabila Anda sudah menderita PJK, gaya hidup sehat jantung sanggup mencegah penyakit tersebut bertambah parah. Perubahan gaya hidup sehat jantung meliputi:
Banyak kebiasaan gaya hidup dimulai sejak usia kecil. Dengan demikian, orang renta & keluarga harus mendorong anak mereka untuk menciptakan pilihan sehat jantung, ibarat mengikuti contoh makan sehat & aktif secara fisik. Jadikan mengikuti gaya hidup sehat sebagai pilihan tujuan keluarga. Membuat perubahan gaya hidup sanggup jadi sulit. Tetapi jikalau Anda menciptakan perubahan ini dalam suatu keluarga, akan lebih gampang bagi semua orang untuk mencegah atau mengendalikan faktor risiko PJK mereka. Bagi tips bagaimana membantu belum dewasa Anda menerapkan kebiasaan sehat, baca pula: Cara Meningkatkan Aktivitas & Nutrisi Anak.
Obat-obatan
Terka&g perubahan gaya hidup tidak cukup untuk mengendalikan kadar kolesterol darah Anda. Misalnya, Anda mungkin memerlukan obat statin untuk mengendalikan atau menurunkan kolesterol Anda. Dengan menurunkan kadar kolesterol Anda, Anda sanggup mengurangi kemungkinan terkena serangan jantung atau stroke. Dokter biasanya memberi resep statin untuk orang-orang yg memiliki:
Penyakit jantung koroner, penyakit arteri perifer, atau mengalami stroke sebelumnya
Diabetes
Kadar kolesterol LDL tinggi
Dokter sanggup mendiskusikan pengobatan statin awal dengan mereka yg mempunyai risiko tinggi terkena penyakit jantung atau mengalami stroke. Dokter Anda mungkin juga meresepkan obat lain untuk:
Menurunkan kesempatan Anda terkena serangan jantung.
Menurunkan tekanan darah Anda.
Mencegah pembekuan darah, yg sanggup menjadikan serangan jantung atau stroke.
Mencegah atau menunda kebutuhan akan mekanisme atau operasi, ibarat intervensi koroner perkutan atau pemotongan bypass arteri koroner.
Mengurangi beban kerja jantung Anda & menghilangkan PJK.
Supaya cara mencegah faktor risiko penyakit jantung koroner sanggup berdampak signifikan, konsumsi obat secara teratur, ibarat yg diresepkan oleh dokter Anda. Jangan mengubah jumlah obat Anda atau melewatkan takaran kecuali jikalau dokter Anda memberi tahu Anda. Anda tetap harus mengikuti contoh gaya hidup sehat, sekalipun Anda sementara mengkonsumsi obat-obatan untuk mengobati PJK Anda.
Cara Mencegah Faktor Risiko Penyakit Jantung Koroner
Rating: 4.5
Diposkan Oleh: abp29
