Satu mangkuk nasi putih mengandung 200 kalori, & lemak kurang dari satu gram. Se&g jikalau diolah jadi nasi goreng, kandungan kalorinya melonjak menjadi 310 kalori & lemaknya meningkat sampai 10 gram. Apabila terkait dilema nutrisi, nasi putih seringkali memainkan tugas kedua sehabis nasi merah. Artinya, konsumsi nasi merah lebih menyehatkan sebab kandungan seratnya. Meski demikian, nasi putih masih dianggap lebih sehat ketimbang jikalau diolah menjadi nasi goreng, sebab lonjakan jumlah kalorinya.
Sumber: Tabloid Cantiq
Sumber: Tabloid Cantiq
