Penyebab inkontinensia urin ialah melemahnya otot-otot yg mendukung kandung kemih dan uretra, sehingga memicu terjadinya otot-otot katup (kandung kemih sphincter) tidak bis,a mengontrol urin. Lemahnya otot kandung kemih sphincter bis,a disebabkan lantaran persalinan (yg merusak saraf yg mengendalikan kandung kemih), cedera ke tempat uretra, beberapa obat atau pernah melsayakan operasi di tempat panggul.
Sedangkan bagi ibu hamil Inkontinensia urin disebabkan lantaran membesarnya rahim dan pertumbuhan janin, mem.buat tekanan ekstra pada kandung kemih. Bagi anda yg ketika ini mengalai sering mengompol, sanggup melsayakan tips-tips Mengatasi Sering Ngompol Secukup usang Hamil, ibarat dibawah ini:
- Menggunakan grafik atau jurnal untuk menuliskan waktu buang air kecil dan ketika badan Ibu Hamil sulit mengontrol buang air kecil, sehingga pada jam-jam tersebut anda bis,a mendahului buang air kecil. Cara ini sanggup mengontrol perilsaya kebocoran dan mengendalikan inkontinensia urin tahap demi tahap.
- Mengatur jadwal untuk buang air kecil setips berkala, dan dilsayakan setips bertahap. Seperti ketika latihan pertama kali anda harus ke kamar mandi secukup usang satu jam sekali, maka untuk hari-hari berikutnya bis,a ditambah secukup usang 15 menit
- Mengatur jadwal ke toilet tampaknya bis,a dilsayakan tiap ½ jam sekali. Selanjutnya, meningkatkan waktu pergi ke toilet dengan interval dua jam sekali. Kemudian lanjutkan memperpanjang interval dengan tiga atau empat jam untuk pergi ke toilet. Terus melsayakan hal ini secukup usang sekitar dua ahad dan lalu memperpanjang kerangka waktu hingga 30 menit, dan seterusnya.
Ringkasan:
- 42 % ibu hamil yg pernah melahirkan mengalami gangguan Inkontinensia urin,
- Inkontinensia urin ialah kondisi sulitnya mengatur buang air kecil bahkan bis,a mengompol setips spontan, ketika tertawa atau batuk,
- Mengatasi Mengompol secukup usang hamil bis,a dengan mengatur jadwal kencing (buang air besar)
