Apa Itu Cholesterol ? Apa Yang Mengakibatkan High Cholesterol ?

 Apa Itu Cholesterol ? Apa Yang Menyebabkan High Cholesterol ?

Dari pengacukup laman aku sehari-hari, aku memiliki kesan bahwa banyak diantara kita yg tidak benar-benar mengerti apa itu Cholesterol ? 

Banyak dari kita yg pribadi beropini negatif begitu mendengar kata cholesterol, mereka pribadi menghubungkan semua penyakit jantung, penyakit pembuuh darah dan penyakit stroke dengan keberadaan cholesterol dalam tubuh manusia, berdasarkan pendapat merreka, bahwa cholesterol itu dihentikan berada dalam tubuh kalau kita ingin tetap sehat dan terhindar dari sederet penyakit khronis dan serius yg tadi aku sebutkan diatas.

Bahkan lebih lucu lagi, yg pernah aku alami baru-baru ini, yaitu aku pernah mempublikasikan artikel wacana cholesterol, aku mencoba menawarkan citra yg objektif dan pentingnya zat cholesterol untuk kesehatan tubuh dan menjaga kelangsungan kehidupan dari mahluk hidup, dari menghasilkan keturunan sampai bertumbuh dan hidup yg normal dan sehat.

Langsung ada seorang yg juga katanya banyak menulis wacana cholestrol bertanya kepada saya, kenapa aku berani mempromosikan cholesterol sebagai zat yg berguna, padahal semua pakar kedokteran, termasuk dia ini yg menentang pendapat cholesterol yg aku kemukakan dalam posting saya. Beliau juga mengutip sejumlah artikel posting yg dipublikasi oleh dia didalam suatu media.
Saya agak terkejut juga awalnya menerima umpan balik yg sepertinya ilmiah dan berbobot.ini, alasannya dia juga mengutip beberapa publikasi dari kolega dokter dari fsayaltas kedokteran yg cukup terpandang di Jakarta.

Saya kemudian coba menelusuri posting artikel-artikel dia wacana cholesterol, juga literature dari kolega yg ditunjukkan oleh beliau, juga literatur wacana lemak tubuh dan cholesterol khususnya, saya benar benar bingung, aku mencoba membaca berulang-ulang, namun kesimpulan aku yaitu bahwa : memang semua mahluk hidup perlu cholesterol, alasannya dari zat satu ini, akan dibuat dinding sel tubuh kita, juga dari cholesterol ini, tubuh akan membentuk semua jenis hormon penting untuk proses kehidupan, mem.buat empedu untuk pencernaan makanan, terutama untuk mencernakan lemak yg kita makan, dan masih banyak lagi fungsi penting cholesterol yg tidak bis,a digantikan kiprahnya oleh zat apapun.

Akhirnya kesimpulan saya, dia yg menghubungi aku ini rupanya tidak mengerti betul apa yg sudah dia tulis sendiri dan dipostingkan dalam lembaga terbuka suatu media, dia juga sudah salah membaca dan salah meng-interpretasi-kan isi literature kolega dari suatu fsayaltas kedokteran yg aku sebutkan tadi.
Kasihan memang dia ini, capek-capek menulis sesuatu yg tidak dimengerti betul.     

Karena merasa ter-panggil untuk menawarkan klarifikasi yg lebih lengkap, namun sederhana, sehingga gampang dimengerti dan gampang dicernakan bagi semua orang, maka aku ingin membahas wacana cholesterol dari sisi sudut pandang seorang awam, apa sih sebetulnya cholesterol itu ? Apakah kita memerlukan cholesterol ? Berapa banyakk yg kita perlukan untuk dikatakan masih dalam batas sehat dan normal ? Kalau kelebihan cholesterol, apa efeknya terhadap kesehatan kiita ?  Tapi sebaliknya bila kekurangan cholesterol, maka apa yg akan terjadi pada tubuh dan kesehatan kita ?  
 -----------------------------------------------------------------------------------------------------------

 Apa Itu Cholesterol ? Apa Saja Yang Menyebabkan Cholesterol Meningkat ? 

Cholesterol bahwasanya yaitu lemak yg diproduksi oleh organ hati. Cholesterol yaitu sangat penting untuk fungsi tubuh yg normal. Setiap sel dalam tubuh kita mengandung cholesterol didinding luarnya. 

Cholestrol  berbentuk lemak dengan konsisitensi menyerupai lilin, yg diangkut didalam plasma darah. Zat ini terdapat didalam darah dari semua makhluk hidup, zat cholesterol ini yaitu sterol utama yg disintesis/dibentuk oleh binatang dan semua makhluk hidup, sebagian kecil zat ini juga dibuat oleh flora dan jamur. Zat sterol yaitu sub grup dari steroid.

Kata "choleserol"berasal dari kata Junani "chole" yg berarti "empedu" dan kata Junani "stereos" yg berarti "padat" atau "ksaya"  

 
Apa Fungsi Cholesterol ? 

• Cholesterol untuk membangun dan merawat dinding sel, untuk menjaga atau mencegah kristalisasi hidrokarbon pada dinding sel  
• Menjaga kemampuan permeabilitas dinding sel, yg berfungsi mengatur (semacam filter atau penyaring) jenis molokul apa yg bis,a atau tidak bis,a memasuki kedalam tubuh sel
• Mempunyai peranan penting dalam mem.buat dan membangun hormon-hormon sex (hormon androgen, contohnya hormon testosteron untuk laki-laki dan hormon estrogen dan progesteron untuk kaum wanita) 
• Mempunyai fungsi esensial untuk mem.buat hormon-hormon yg dilepaskan oleh kelenjar adrenal (seperti hormon kortisol, hormon kortikosteron, hormoon aldosteron, dan hormon lainnya)
• Cholesterol membantu dalam proses pembuatan empedu untuk fungsi pencernaan lemak 
• Cholesterol membantu meng-konversikan / mengubah sinar matahai menjadi vitamin D untuk tubuh  
• Cholesterol sangat penting untuk metabolisme vitamin-vitamain yg larut dalam lemak, sepertti vitamin A,D,E dan K 
• Cholesterol berfungsi sebagai selubung serabut saraf yg berfungsi normal  

Yang dikemukan diatas yaitu sederet fungsi dan manfaat penting cholesterol bagi tubuh yg sehat dan normal, sehingga tidak bis,a dibaygkan, apa yg akan terjadi, kalau kita tidak memiliki cholesterol dalam tubuh kita.
Mungkin lebih ekstrim, bis,a kita katakan "Tidak ada kehidupan bila tidak cholesterol !"  


Bagaimana Caranya Cholesterol Diangkut Dalam Peredaran Darah ?

Ternyata cholesterol ditransport didalam ajaran darah melalui adonan molekul lemak dan protein, yg disebut kompleks LIPOPROTEIN.  Ada 3 jenis utama lipoprotein, yaitu :

• LDL (low density lipoprotein) - yaitu jenis lipoprotein yg sering kita sebut cholesterol jahat. LDL ini bertugas untuk mengangkut cholesterol dari hati ke sel tubuh untuk dipergunakan sebagai komponen dasar membangun dan merawat dinding sel. Jika terlalu banyak cholesterol yg diangkut, atau terlalu banyak untuk dipergunakan oleh sel tubuh, maka akan timbul keadaan berbahaya alasannya jumlah LDL yg berlebihan dalam tubuh. Jenis lipoprotein LDL ini bis,a meningkatkan resiko penyakit pembuluh darah arteri. Umumnya dalam darah insan terdapat kandungan sekitar 70% LDL. Namun ini bervariasi antara satu orang dengan orang lainnya. 

• HDL (high density lipoprotein) - sering kita sebut sebagai cholesterol baik. Para hebat menyampaikan bahwa HDL ini sanggup mencegah penyakit pembuluh darah arteri, jadi HDL ini justru berlawanan dengan LDL. HDL  sanggup mengambil cholesterol yg berlebihan dari sel tubuh untuk dikembalikan ke organ hati. Sesudah di hati, cholesterol ini bis,a dipecah menjadi zat lain, contohnya empedu yg akan dikeluarkan dari tubuh sewaktu berlangsung proses pencernaan lemak dari makanan.

• Trigliserida - Hampir semua lemak dalam tubuh manusia, juga dalam komponen makanan, disimpan dalam bentuk kimiawi trigliserida ini. Trigliserida ini terdapat dalam plasma darah, dan berafiliasi bersahabat dengan cholesterol, membentuk lemak dalam darah. Trigliserida ini bersumber dari lemak yg berasal dari makanan, atau juga bis,a dibuat dari komponen sumber energi lain, menyerupai karbohidrat.. Makanan yg kita makan, yg tidak segera dipergunakan sebagai sumber energi, akan diubah menjadi trigliserida dan disimpan dalam sel lemak. Pada dikala tubuh memerlukan energi dan sedang tidak ada kuliner sebagai sumber enrgi yg tersedia dikala itu, maka trigliserida yg disimpan dalam sel lemak akan dilepaskan untuk digunakan sebagai energi - ini yaitu suatu proses metabolisme yg dikendallikan oleh hormon. Bila kita mengasup kelebihan karbohidrat dari  yg diperlukan, maka kelebihan energi ini akan disimpan menjadi lemak tubuh trigliserida, dan orang ini cukup usang kecukup lamaan akan menjadi over weight atau obesitas    

Berapa Batas Normal Cholesterol ?

Umumnya jumlah cholesterol dalam tubuh insan berkisar antara 3.6 mmol/liter sampai 7.8 mmol/liter.

Menurut Deartemen Kesehatan di Inggris, kalau ditemukan kadar cholesterol diatas 6.0 mmol/liter sudah dianggap tinggi, yg memiliki imbas dan imbas yg terang meningkatkan resiko penyakit pembuluh darah artei.

Departemen Kesehatan Inggris me-rekomendasikan batas cholesterol yg sehat yaitu dibawah 5 mmol/liter.

Hanya saygnya, kurang lebih dua per-tiga orang sampaumur memiliki total cholesterol rata-rata untuk pria 5.5 dan perempuan rata-rata 5.6 mmol/liter   

Dibawah ini yaitu daftar kadar cholesterol (menurut mg /desi liter atau berdasarkan milimol/liter) :

• Ideal - Kurang dari 200 mg/dL
• Bordeline high - 200 - 239 mg/dL
• High - 240 mg/dL dan lebih 

• Optimum level: kurang dari 5mmol/liter
• Sedikit Tinggi : cholesterol level: antara 5 sampai 6.4mmol/liter
• Moderat Tinggi  cholesterol level: anatara 6.5 sampai 7.8mmol/liter
• Sangat Tinggi cholesterol level: > 7.8mmol/liter

Sesudah kita ketahui berapa banyak jumlah cholesterol yg ideal bagi kesehatan tubuh, maka aplikasi diet yg ketat yg hampir tidak mengandung lagi lemak ataupun konsumsi obat anti cholesterol harus kita perhatikan benar, hendaknya kita tidak gegabah menjalankan aktivitas diet yg low atau diet non fat, juga mengkonsumsi obat-obatan anti cholesterol, alasannya bagaimanapun juga, tubuh kita sangat memerlukan cholesterol untuk menjalankan fungsi tubuh yg normal dan sehat. Yang harus diperhatikan yaitu JUMLAH cholesterol yg sempurna dan tidak berlebihan, sesuai dengan daftar kadar cholesterol diatas.  

Karena cholesterol dibawah batas normal juga akan mengakibatkan kita menjadi sakit !



Lalu Apa Akibat Negatif Bagi Kesehatan Bila Kelebihan Cholesterol ?

Kadar Cholesterol Tinggi sanggup menyyebabkan :

• Keadaan athero-sclerosis, yaitu dinding pembuluh darah yg tadinya bersifat lentur menjadi ksaya dan terjadi peyempitan jalan masuk pembuluh darah, sehingga ajaran darah dan juga transportasi oksigen menjadi tidak lancar untuk organ tubuh yg vital, menyerupai otak dan jantung 
• Dan hasilnya akan terjadi Penyakit jantung koroner, bila ganguguan ajaran darah ini serius, maka akan terjadi 
• Serangan Jantung, yg bis,a menyebabkaan selesai hidup otot jantung dan juga selesai hidup orang tersebut
• Angina - yaitu rasa nyeri didada, yg terjadi tanggapan ajaran darah ke otot jantung terganggu 
• Atau juga bis,a terjadi gangguan atau penyakit yg berafiliasi dengan jantung dan organ paru-paru
• Serangan stroke atau mini stroke, yg terjadi alasannya gangguan ajaran darah ke belahan otak tertentu. Ini terjadi tanggapan pecahnya sebuah pembuluh darah, atau tersumbatnya sebuah pembuluh darah yg mengalirkan darah ke belahan otak  tertentu   

Jika yg meningkat yaitu cholesterol dan juga trigliserida, maka resiko terjadinya penyakit jantung koroner dengan segenap komplikasinya akan semakin besar pula. 

Nah kini timbul pertanyaan, hal apa yg bis,a mengakibatkan kadar cholesterol kita menjadi tinggi ?

Gaya Hidup Kita

• Kebiasaan makan - meskipun ada banyak komponen kuliner mengandung cholesterol, menyerupai telor, beberapa jenis sea food, juga makanan  atau minuman dari komponen susu dan keju, namun cholesterol ini tidak memiliki imbas yg besar terhadap kandungan dan kadar cholesterol dalam tubuh kita. Kecuali lemak jenuh atau kuliner dengan kandungan lemak jenuh tinggi menyerupai daging berwarna merah, sosis, beberapa jenis keju (hard cheese), lemak binatang (lard), pastry dan cake, juga beberapaa jenis biskuit dan kream, akan memiliki imbas terhadap jumlah cholesterol tubuh kita

• Gaya Hidup Santai - bagi mereka yg memiliki gaya hidup santai, lebih banyak duduk dan berbaring daripada kegiatan fisik atau berolah raga, akan memiliki kadar LDL (cholesterol jahat) yg lebih tinggi dan kadar HDL (cholesterol baik) yg lebih rendah, bila dibandingkan dengan mereka yg memiliki gaya hidup aktif  

• Berat Badan - orang yg kelebihan berat tubuh atau over weight atau obesitas, akan memiliki kadar LDL yg lebih tinggi dan kadar HDL yg rendah, bila dibandingkan dengan mereka dengan berat tubuh yg normal 

• Merokok - asap tembakau memiliki imbas yg faktual terhadap meningkatnya kadar LDL

• Alkohol - mereka yg biasa meminum jumlah besar alkohol, setips umum akan memiliki kadar LDL yg lebih tinggi dan kadar HDL yg rendah, dibandingkan dengan mereka yg bukan peminum alkohol

Semua hal yg kita sebutkan diatas, yaitu keadaan atau kondisi yg bis,a kita obati atau kita mengubahnya, demi untuk memperbaiki ratio perbandingan jumlah kadar LDL dan HDL, sehingga pada gilirannya, akan mengurangi kemungkinan menderita penyakit kardiovaskuler dan serangan stroke otak.   


Tetapi ada faktor resiko yg mustahil kita cegah atau memperbaiki, yaitu : 

• Faktor Genetik 1 - orang yg memiliki anggota keluarga yg menderita penyakit jantung koroner atau menderita stroke otak, akan memiliki kemungkinan memiliki kadar cholesterol tinggi

• Faktor Genetik 2 - kalau ia memiliki saudara lelaki agtaupun wanta, atau orang bau tanah yg memiliki kadar cholesterol atau lipid yg tinggi dalam darah (hyper-cholesterolemia atau hyper-lipidemia), maka ia akan memiliki kemungkinan lebih besar lagi untuk memderita cholesterol tinggi juga 

• Gender - pria memiliki kemungkian lebih besar daripada perempuan untuk memiliki kadar cholesterol tinggi didalam darahnya 

• Usia Anda - semakin meningkat usia semakin tinggi kadar cholesterol didalam darah kita   

• Menopuase Lebih Awal - perempuan yg masa menopause lebih awal, akan lebih gampang menderita kadar cholesterol tinggi didalam darahnya, dibandingkan perempuan lainnya

• Kelompok Etnik Tertentu -suku bangsa India, Pakistan, Bangladesh dan Sri Lanka, memiliki kemungkinan terjadinya kadar cholesterol tinnggi dibandingkan dengan suku bangsa lainnya.   

Bagaimana Mengobati Cholesterol Tinggi ?

Seperti yg sudah kita uraikan diatas wacana faktor apa saja yg bis,a meningkatkan kadar cholesterol dalam darah, maka tips  pengobatannya juga bis,a kita bagi menjadi :

- Gaya Hidup - terutama bagi mereka yg cholesterol nya meningkat alasannya gaya hidupnya, maka dengan  memperbaiki gaya hidupnya, akan bis,a menurunkan menjadi normal kadar cholesterol dan trigliserida, dengan :

• Berolah raga setips teratur (periksakan diri dan status kesehatan anda sebelum melsayakan aktivitas olahraga yg agak keras ke dokter) 
• Meng-konsumsi buah-buahan, sayuran, biji-bijian, gandum dan lemak yg berkualitas baik
• Hindarkan kuliner yg diolah dengan lemak junuh 
• Istirahat tidur yg cukup (8 jam tiap malam)
• Mempunyai berat tubuh yg normal 
• Hindari minuman alkohol  
• Berhenti merokok

Banyak hebat yg beropini bahwa, bagi orang dengan resiko tinggi untuk menderita penyakit kardiovaskuler dan stroke otak, dengan konsumsi kuliner sehat yg dianjurkan contoh makan  yg baik, akan sangat mengurangi setips bermakna, kemungkinan bagi kelompok tersebut , untuk menderita penyakit kardiovaskuler dan stroke otak  

Nah, kalau kita sudah dengan mengubah contoh hidup menjadi contoh hidup sehat, juga sudah mengikuti contoh makan yg sehat, namun kadar cholesterol masih juga tinggi, atau sulit untuk diturunkan sampai ke batas yg normal, maka ini yaitu dikala dimana kita harus mulai meminta derma seorang dokter untuk membantu kita menurunkan dan menormalkan kadar cholesterol kita ini, dengan menggunakan obat-obatan anti cholesterol yg ada. 

Obat-obatan yg kita kenal antara lain yaitu :

• Golongan Statin - obat ini akan menghalangi organ hati untuk memproduksi cholesterol, dengan tujuan semoga jumlah cholesterol kita menjadi normal kembali.Obat ini memiliki imbas simpang yg mengganggu pemakai, sehingga obat ini harus diberikan oleh dokter saja.  

• Obat cholesterol absorption inhibitors - yg bertujuan untuk menghambat peresapan cholesterol didalam usus, sehingga diharapkan kadar cholesterol akan menurun kembali normal 

•  Aspirin - obat ini untuk mencegah penggumpalan darah dan menghindarkan terjadinya sumbatan bekuan darah dipembunluh darah kecil kapiler di otak dan jantung

•  Obat untuk menurunkan kadar lemak trigliserida

•  Niacin - yaitu vitamin B yg juga banyak terdapat dalam makanan. Dosis tinggi niacin akan menurunkan kadar LDL juga HDL. Juga memiliki imbas simpang menyerupai sakit kepala, gatal-gatal, rasa panas diwajah dan rasa baal 

• Obat Anti Hipertensi - kalau anda juga menderita hipertensi,  maka dokter akan menawarkan beberapa jenis obta anti hipertensi, yg jenis dan dosisnya akan diadaptasi dengan kondisi dan keadaan kesehatan anda    

Kesimpulan: 

1. Cholesterol - yaitu zat hasil metabolisme yg dibuat oleh organ hati 
2. Cholesterol memiliki jenis LDL, HDL dan Trigliserida 
3. Cholesterol memppunyai fungsi  yg sangat penting bagi tubuh dan kesehatan,  alasannya dari cholesterol ini, akan dibuat dinding sel,banyak jenis hormon yg penting untuk fungsi normal tubuh kita, juga mem.buat empedu untuk pencernaan, mem.buat vitamain D, dll  hal 
4. Jumlah cholesterol yg berlebihan akan besar lengan berkuasa jelek bagi kesehatan tubuh, akan terjadi penyakit jantung dan pembuluh darah juga otak  
5. Tidak akan ada kehidupan bila tidak ada cholesterol !

Apa Itu Cholesterol ? Apa Yang Mengakibatkan High Cholesterol ? 2019-05-01T04:51:00-07:00 Rating: 4.5 Diposkan Oleh: abp29