Cara kerja diet ini didasarkan pada prinsip bahwa masakan harus dimakan dalam keadaan mentah. Itu penting untuk mendapat manfaat vitamin yg dikandungnya, & menghindari residu yg bersifat toksik dari proses memasaknya.
Diet ini terdiri atas dua pertiga bab berupa sayuran metah & buah segar,se&g sepertiga bab lainnya berupa daging, unggas, telur, ikan & produk-produk susu. Sereal & masakan dari zat tepung dilarang, alasannya yaitu masakan itu perlu dimasak.
Makanan mentah gampang dicerna, sehingga diet ini dapat membantu menghilangkan atau mencegah mual. Apalagi kalau disertai banyak minum air, jus buah orisinil & teh herbal. Bagi memperoleh hasil terbaik, perlu penganekaragaman asupan buah & sayuran. Selain itu, pastikan setiap jadwal makan terdiri atas buah & sayuran dari aneka macam warna.
Sumber : Tabloid Cantiq
Diet ini terdiri atas dua pertiga bab berupa sayuran metah & buah segar,se&g sepertiga bab lainnya berupa daging, unggas, telur, ikan & produk-produk susu. Sereal & masakan dari zat tepung dilarang, alasannya yaitu masakan itu perlu dimasak.
Makanan mentah gampang dicerna, sehingga diet ini dapat membantu menghilangkan atau mencegah mual. Apalagi kalau disertai banyak minum air, jus buah orisinil & teh herbal. Bagi memperoleh hasil terbaik, perlu penganekaragaman asupan buah & sayuran. Selain itu, pastikan setiap jadwal makan terdiri atas buah & sayuran dari aneka macam warna.
Sumber : Tabloid Cantiq
