Makan satu cup buah cranberi segar menyumbangkan kalori sebanyak 50 kalori bagi badan & lemak kurang dari satu gram. Namun, kalau buah tersebut sudah diolah menjadi kismis, kandungan kalori 1/3 cupnya meningkat menjadi 140 kalori. Namun, kandungan lemaknya hilang.
Sebenarnya, kismis cranberi merupakan kudapan yg menyehatkan ketimbang fast food yg banyak mengandung lemak atau masakan pencuci ekspresi atau dessert yg tinggi kandungan kalorinya. Asalkan, dikonsumsi tidak lebih dari 1/3 cup dalam sehari.
Sumber: Tabloid Cantiq
Sebenarnya, kismis cranberi merupakan kudapan yg menyehatkan ketimbang fast food yg banyak mengandung lemak atau masakan pencuci ekspresi atau dessert yg tinggi kandungan kalorinya. Asalkan, dikonsumsi tidak lebih dari 1/3 cup dalam sehari.
Sumber: Tabloid Cantiq
